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妊婦 使える 便秘 薬

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妊婦が使える便秘薬

本来、妊娠している時は、赤ちゃんの為に便秘薬は使わないほうがいいのですが、どうしてもと言う場合は、受診によってお医者さんがお勧めされる便秘薬のほうがいいですね。

ただお医者さんによっては、便秘薬を出さずに「食生活で便秘を改善して下さい」と言う先生もいらっしゃるので悩ましいところです。

「どうしても欲しい!」と言うと、だいたいお医者さんが処方する薬は、酸化マグネシウム系が多いようです。酸化マグネシウムの便秘薬ですと、お腹も痛くならずに便をやわらかくし、自然に排便できます。


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食物繊維の豊富な食品


☆海藻類
ひじき(干)、まこんぶ(干)、あまのり(干)


☆豆類
大豆、あずき、納豆、、おから


☆イモ類
ジャガイモ、山芋、サトイモ、サツマイモ


☆穀類
玄米、胚芽米、オートミール


☆野菜
ゴボウ、切り干し大根、春菊、ホウレン草、もやし、さやいんげん


☆その他
バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖
 
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