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市販 便秘 薬 妊娠

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市販の便秘薬と妊娠

妊娠中に市販の便秘薬を使う場合は注意をしたほうがよさそうです。 なぜならお腹の赤ちゃんにまったく影響しないとも言い切れないからです。。

病院の先生に相談すると、先生によっては市販の便秘薬は大丈夫と言う先生もいらっしゃるようですが、先生によっても意見が分かれる場合もあります。

どうしても使いたいという場合は、お医者さんや薬剤師さんに相談されたほうがいいでしょう。だいたいのお医者さんは、酸化マグネシウム系のお薬を勧める方が多いですね。

妊娠をするとどうしてもホルモンの影響で便秘になりやすいのは事実です。薬に頼る前に体に負担のかからないような食生活の改善をするように心がけたほうが無難です。



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食物繊維の豊富な食品


☆海藻類
ひじき(干)、まこんぶ(干)、あまのり(干)


☆豆類
大豆、あずき、納豆、、おから


☆イモ類
ジャガイモ、山芋、サトイモ、サツマイモ


☆穀類
玄米、胚芽米、オートミール


☆野菜
ゴボウ、切り干し大根、春菊、ホウレン草、もやし、さやいんげん


☆その他
バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖
 
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