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便秘 解消 つぼ

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つぼで便秘解消

「つぼ」を押すことによって、体のいろいろな不具合のあるところの症状を改善したり、便秘解消などにも役立てることが出来ます。

体には気と血のエネルギーの通り道である経路上にある経穴(一般的につぼと呼ばれる)を押すことによって、体の不具合を改善するということです。

便秘の方には、神門を押すことによって腸のぜんどう運動を活発にし、排便を促してくれます。場所的には手首を曲げた時に出来るシワの部分で、小指沿いに沿った場所とシワが交差したところにあります。




便秘で大人気になっているのがこちら!体験談も掲載>>


食物繊維の豊富な食品


☆海藻類
ひじき(干)、まこんぶ(干)、あまのり(干)


☆豆類
大豆、あずき、納豆、、おから


☆イモ類
ジャガイモ、山芋、サトイモ、サツマイモ


☆穀類
玄米、胚芽米、オートミール


☆野菜
ゴボウ、切り干し大根、春菊、ホウレン草、もやし、さやいんげん


☆その他
バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖
 
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