便秘症
頑固な便秘
慢性の便秘
腹痛がある便秘
ひどい便秘
便秘の治し方
便秘に効く食べ物
便秘を治す
便秘解消の食べ物
コーヒーと便秘
便秘症
妊婦の便秘
妊婦の便秘
妊娠中の便秘
妊娠初期の便秘
産後の便秘
妊娠中の便秘解消
便秘中の妊娠
妊娠に便秘薬
妊娠中の便秘薬
便秘の妊婦
子供の便秘
幼児の便秘
便秘の乳児
赤ちゃんの便秘
 

授乳中 便秘 薬

TOP

授乳中の便秘薬。

産後に授乳を始められることによって、人によっては便秘がひどくなる場合があります。また妊娠中には腹筋も使えなかったためにどうしても腹筋が弱くなり力むことも難しくなるようです。

やはり授乳で水分を多くとられてしまうので、水分補給が大事です。一日に2リットルくらいの水分を意識してとったほうがいいでしょう。また食物繊維(水溶性)のある食べ物を一緒にとるようにしましょう。

完母の場合、できるなら便秘薬はやめた方がいいでしょう。食事の中で便秘にいいものを多く摂れば便秘解消になるかと思います。どうしてもダメな場合はお医者さんに相談するといいでしょう。


ダイエットサポートティー『モリモリスリム』

翌朝のスッキリ感の「驚きの声」で累計300万箱を販売しているロングセラー商品です。まずは5日間のお試し5包入り380円(税込)送料無料(妊娠中、授乳中の方はお控えください。)!


食物繊維の豊富な食品


☆海藻類
ひじき(干)、まこんぶ(干)、あまのり(干)


☆豆類
大豆、あずき、納豆、、おから


☆イモ類
ジャガイモ、山芋、サトイモ、サツマイモ


☆穀類
玄米、胚芽米、オートミール


☆野菜
ゴボウ、切り干し大根、春菊、ホウレン草、もやし、さやいんげん


☆その他
バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖
 
                                                      Copyright (C) 便秘解消法法のサイト All Rights Reserved.