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漢方薬 便秘

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漢方薬で便秘を改善。

漢方薬は中国医学の一種で、日本で独自に発展した漢方医学の理論に基づいて処方されています。最近では煎じ薬を濃縮乾燥させたエキス剤が広く使用されています。

大柴胡湯(だいさいことう)
熱病が長引き、熱が上がったり下がったりし、便秘気味の場合に用いる。

大黄甘草湯(だいおうかんぞうとう)
腸の運動を活発にして排便を促します。

大建中湯(だいけんちゅうとう)
腹部の冷え、腹痛、下痢、便秘、胃下垂などに用いられます。


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食物繊維の豊富な食品


☆海藻類
ひじき(干)、まこんぶ(干)、あまのり(干)


☆豆類
大豆、あずき、納豆、、おから


☆イモ類
ジャガイモ、山芋、サトイモ、サツマイモ


☆穀類
玄米、胚芽米、オートミール


☆野菜
ゴボウ、切り干し大根、春菊、ホウレン草、もやし、さやいんげん


☆その他
バナナ、ヨーグルト、オリゴ糖
 
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