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便秘解消法のサイト
便秘と言うのは、病気でなっている場合以外はほとんど便秘薬を使わずに治せます。
最近は飲めばすぐ便が出るからといって簡単に使いすぎる人が多いようです。
排便が２日〜３日に１回でよほどの苦痛がない場合、便秘ではないのです。
また本当の便秘であってもむやみやたらに便秘薬を使うのは、避けた方がいいでしょう。 |
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なぜなら便秘薬を使っていくうちに慢性化してしまうためです。最初は少量の薬でも、だんだん薬の効きが悪くなり最後には便秘薬を一箱使わないと効かなくなってしまうなんてこともあるのです。
ただしどうしても便秘がよくならない時には、便秘薬を使うのも仕方のないことです。
その時には自分にあった市販の便秘薬を使うといいでしょう。
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便秘薬には
※腸を刺激して便を出すもの
※便に水分を与えて便を出すもの
※体の中の水分を便に吸収させて膨張させ便意
を促すもの
※腸のぜんどう運動を促すもの
などがあります。 |
市販の薬の場合、病院の薬と違い自己判断で使うことになるので飲みすぎや、副作用の危険を避けるために薬剤師に相談をしたり説明書をちゃんと読んでから服用しましょう。
また最初は、規定の量より少なめにして飲まないと効きすぎる場合もあります。最初の量を少なくし自分の体に合った量を知ることも大事です。
薬の種類としては、顆粒、錠剤、座薬、液体などがあります。液体のものは錠剤に比べて量の調整がしやすいでしょう。また座薬は即効性があるのが特徴です。
便秘で痙攣性便秘の場合は、市販の薬を使わないほうがいいようです。
市販の薬には、腸に刺激を与えて便意を促すもので、痙攣性の便秘はもともと腸のぜんどう運動が強すぎて起こっているものですから、刺激の強い市販の薬を飲んでしまうと激しい腹痛や下痢を引き起こしてしまいます。
また症候性便秘も病気を悪化させる場合があるので使わないほうがいいでしょう。。
私はこれで便秘から解放されました！。
便秘から解放された体験談！
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